Vid menssmärta (dysmenorré) kan jag erbjuda lindring genom att använda tekniker som avslappning, andningsövningar samt specifika övningar för att minska muskelspänning och främja blodcirkulationen.
Få ut det bästa av dina 4 cykelfaser med adekvat motion, mat och aktivitet. Jag är din coach.
För kvinnor som lider av endometrios och kronisk bäckensmärta är gynekologisk fysioterapi en kompletterande metod. Jag arbetar med lymfbehandling av buken samt manuell terapi, triggerpunktbehandling och bäckenbottenbehandling som hjälp för att motverka smärtan.
Under graviditeten förändras kroppen och foglossning kan orsaka stora besvär.
Jag hjälper dig med rätt och skonsam träning - prenatal training med pilatesreformern som fokuserar på att stärka och stretcha musklerna kring ryggraden och bäckenet.
Efter förlossning kan behandlingen inriktas på att rehabilitera bäckenbottenmuskulaturen vid förlossningsskador. Detta kan bidra till att förebygga eller behandla inkontinens och andra besvär.
Pelvic floor re-education är en central del av gynekologisk fysioterapi och syftar till att förbättra tonen och styrkan i bäckenbottenmuskulaturen.
I fråga om sexuell hälsa kan en välfungerande bäckenbotten ökar din lust, men också förhindra smärta vid samlag, vilket kan vara relaterat till olika gynekologiska tillstånd. Jag kan också stödja dig med rådgivning, anpassad träning och manuell behandling när du är påverkad av klimakteriebesvär som minskat bäckenbottenspänning.
